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皮膚好的秘訣 這兩條護膚口訣一定要爛熟于心

2019-06-21 14:43:00 來源:七麗時尚網

我們一出生就擁有好皮膚,那個時候肌膚狀態好比剛煮熟的嫩雞蛋白。可是后來,很多姐妹因為日曬。生活壓力、作息不規律等原因,導致肌膚暗淡無光,隨著年齡增長,肌膚也越來越缺水干燥。還有的姐妹是年輕的時候亂用護膚品,導致肌膚越來越敏感。那么,,好皮膚是怎么養成的呢?

皮膚好的秘訣

首先可以記一個口訣:清潔有節制,保濕或控油,防曬組合拳,長期抗氧化,平衡微生物,有病看醫生。

另外還可以記一個口訣:皮膚維穩,切忌亂用。日常防曬,適度清潔。冷熱干濕,盡量控制。表面菌群,注意平衡。

清潔有節制

皮膚是一個“活著的組織”,她出油、出汗(調節體溫)、生產維生素D、擋住紫外線、防御有害物質的侵擾、和皮膚表面微生物協調、調動身體內部的免疫系統……

這些功能非常復雜而精細,因此皮膚的“清潔”不是漂白,也不是拆洗,不是大卸八塊之后涮干凈——長期粗暴地清潔,皮膚的很多功能就會受損,最終造成皮膚炎癥和健康受損。

我們推薦的清潔方式,是在有保護的情形下對皮膚進行有節制的清潔。在清潔之前,我們推薦用荷荷巴油(添加了維生素C和維生素E)在皮膚表面涂抹,等待幾分鐘之后再洗去。

這樣做的好處,是利用荷荷巴油(Jojoba Oil)非常特別的結構(和皮膚自身分泌的皮脂很像),在皮膚表面形成一層保護膜;同時,荷荷巴油良好的流動性,能夠幫助毛孔中原本不容易流出的“角栓”松動,通過這種潤滑逐步被洗去。

在有了保護之后,可以選擇自己喜歡的清潔產品進行清潔,但是我們仍然推薦比較溫和的潔面。

在清潔之后,最好不是留下“澀感”(干燥感、緊繃感),而是微微的滋潤感,這樣就算適度的清潔了。

保濕或控油

對于干皮(清潔之后不涂抹任何產品,一個小時皮膚仍然覺得緊繃)來說,清潔之后要迅速進行保濕操作。這樣的產品市面上比較容易找到,從溫和透氣的大寶SOD蜜,到有修復功能的啟初兒童霜,再到滋潤感層次豐富的Fresh修女面霜,根據自己的預算和需求,大家可以自己來選擇。

比較麻煩的是油性皮膚(清潔之后不涂抹產品,半小時甚至十五分鐘之內就已經感覺到出油),因為目前市面上真正能夠有效控油的產品并不多,而且往往價格比較昂貴。

根據我們的經驗,SK-II的神仙水、Topix的綠茶抗氧化精華以及露得清新版維A醇晚霜,都有比較好的控油能力(雖然他們的宣稱都是抗老或者是美白的產品)。具體原因我們可以用另外的文章分析,限于篇幅,我們這里只是做一個說明。

堅持保濕和控油,能夠減少皮膚低烈度炎癥(subclinical inflammation)的可能性,不但短期能夠讓皮膚顯得通透亮澤,長期來看也避免皮膚壓力,減少膠原蛋白和彈性蛋白的損傷,長期維持年輕狀態。

 

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